ESADE Alumni et convida a participar en aquesta sessió interactiva, titulada ''Portar pau a la ment'', a càrrec d’Alfredo Rey, coach personal i executiu, formador i professor de meditació.
La sessió ajudarà a comprendre el funcionament de la ment i mostrarà algunes tècniques per tranquil·litzar-la. Si assumim el control de la nostra ment, podrem utilitzar-la de la manera que ens sigui més útil i posar-la a descansar quan no la necessitem. Així evitarem estar atrapats per tot el que hi passa: pensaments, emocions, desigs, records, hàbits…, i serem més lliures i feliços.
Proposarem unes pràctiques per aplicar-les al nostre dia a dia, sense que ens treguin un minut del nostre temps. Respirar de forma diferent; ser conscients del que tenim al cap; fer atenció al moment present… A més, farem una introducció a la pràctica de la meditació.
Aquesta sessió forma part del Cicle de sessions ''Wellness'', que ha organitzat aquest curs el Servei de Carreres Professionals ESADE Alumni.
Per mitjà de la sessió en línia, podràs:
- Accedir-hi des de qualsevol lloc a través d’un dispositiu mòbil* o d’un ordinador, sempre que tinguis un altaveu i connexió a Internet.
- Interactuar amb el ponent fent-li preguntes a través d’un xat en directe durant la presentació de la sessió.
* Si et connectes des d’un dispositiu mòbil, hauràs de descarregar-te l’app d’accés a la plataforma webinar.
AVÍS IMPORTANT:
Uns dies abans de la sessió, rebràs un missatge electrònic amb una URL d’accés personal i intransferible per poder seguir en directe la sessió i participar-hi. El webinar es farà a la zona horària (GMT+01:00) de Brussel·les, Copenhaguen, Madrid, París. Pots consultar a quina hora es farà la sessió a la teva zona horària a l’enllaç que trobaràs en aquest mateix e-mail.
Alfredo Rey
Soci fundador de CONOCERTE Centro de Psicología y Crecimiento Personal, on fa classes de meditació i dirigeix tallers de desenvolupament personal. Professor de Meditació al Centro de Estudios del Coaching de Madrid. Autor del llibre Planeta India (Plataforma Editorial). Actualment, està traduint i adaptant Vivir cada momento (''Swami Shashat''). Col·labora i organitza projectes socials a Rishikesh (Uttarakhand, Índia) i a Marràqueix (El Marroc).
Llicenciat en Ciències Biològiques (Universidad Autónoma de Madrid, 1990), coach executiu (ACTP) per la International Coach Federation (Escola Europea de Coaching, 2008) i professor de Ioga i Meditació de la Yoga Alliance International (entre 2006 i 2014). Treballa com a coach, formador i professor de meditació. Fa programes de coaching i formació experiencials, outdoor, de team building... Col·labora amb empreses, consultores, agències de màrqueting i esdeveniments, i escoles de negocis com ESADE.
Viu a cavall entre Espanya i l’Índia. A partir dels seus aprenentatges i la seva experiència de l’orient i de l’occident, ha creat el ''Laboratorio del Alma'', un projecte basat en les experiències solidàries, el coaching, la formació i la mirada interior de la meditació. Combinant-los, aconsegueix canvis substancials i evolucionar tant a escala personal com a corporativa.
Acte exclusiu per a socis
Places limitades
T'hi esperem!
Per a més informació:
clubesterritoriales@esade.edu
