Vés al contingut

El Club Canàries ESADE Alumni et convida a aquestasessió flaix, en què tractarem de donar-te a conèixer què ésmindfulness('atenció plena').

Quin impacte sobre la teva productivitat estan tenint l’excés d’informació, les interrupcions continuades i la multitasca? I en la teva vida personal? La irrupció de les noves tecnologies en tots els àmbits de la nostra vida està provocant més dificultat per focalitzar i mantenir l’atenció, i un estat d’estrès i d’esgotament més elevat.

Davant d’aquesta realitat, proposem desenvolupar la nostra habilitatmindfulness, que consisteix a aprendre a enfocar la nostra atenció al moment present, cosa que permet millorar la nostra productivitat, reduir l’estrès i gaudir més de cada moment. Empreses com Google, IBM o CISCO ja han incorporat mindfulness en els plans de formació dels seus empleats i equips directius.

A la sessió aprendrem d’una manera experiencial i amena les claus teoricopràctiques demindfulness, de la mà deFernando Tobías, professor de l’Escola d’Enginyers ICAI i membre de l’equip d’Investigació en Mindfulness de la Universidad Pontificia Comillas de Madrid.

T’hi esperem!


Per a més informació:
clubcanarias@alumni.esade.edu

Idioma: Castellà

Recursos d’aquest acte. Només socis!