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Mindfulness para entrenar una gestión emocional eficaz

En esta sesión a cargo de Andrés Martín Asuero exploraremos las 4 emociones básicas (Miedo, Rabia, Tristeza y Alegría) y veremos sus manifestaciones físicas, su efecto en la mente y su impacto en el comportamiento humano, mejorando la capacidad de auto-diagnostico. Nos centraremos especialmente en dos emociones que el confinamiento está enfatizando, como son el miedo-ansiedad y la tristeza-duelo.

Idioma: Castellà

  • #Dirección de Personas y Desarrollo Profesional
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