Vés al contingut

Mindfulness at work

Workshop | Castellà

El Servei de Carreres Professionals ESADE Alumni et convida a un workshop adreçat a aquelles persones que vulguin treballar oferint el millor d’elles mateixes, brillant no pel que fan sinó pel que són.

Vivim en un estrès constant i hem d’aprendre a gestionar-lo per a ser més eficients. La pràctica de la mindfulness ens permet viure la feina prenent consciència plena de les nostres decisions, establir una millor harmonia en les nostres relacions, potenciar el nostre lideratge i estar més contents i atents. S’ha demostrat científicament que practicar determinats exercicis de manera habitual i conscient produeix canvis en el nostre cervell i ens fa millors persones.

En aquest workshop, a càrrec de Francesc Mas i Esther Balmaña (Lic&MBA 95), de TraiCo Projects, aprendrem aquestes tècniques i exercicis, i també les pautes per tal que puguem seguir treballant-hi pel nostre compte després de finalitzar-lo.

TraiCo Projects és una consultora especialitzada en la gestió del canvi. Es dedica a fomentar el talent i les habilitats directives, perquè creu fermament que el creixement de les organitzacions es basa en el creixement de les persones que les conformen. I per a això, hi ha tres pilars fonamentals: el lideratge, la creativitat i la innovació, i el treball en equip.

Aquesta sessió forma part del Cicle de sessions ''Wellness'', que ha organitzat aquest curs el Servei de Carreres Professionals ESADE Alumni.

Recupera la informació de les sessions anteriors:
-     Meditació i pau interior, el camí cap a la integritat en els negocis
-     Mindfulness per al lideratge

 

 

Francesc Mas

Francesc Mas és metge de formació, MBA i PDD pel IESE. És formador, consultor i conferenciant de professió. S’ha especialitzat en creixement personal, lideratge, creativitat i innovació, i té una àmplia experiència col·laborant amb empreses, institucions i universitats d’arreu d’Espanya i Europa. Ha completat el Practicum in Mindfulness-Based Stress Reduction i és expert en Mindfulness-Based Pain and Illness Management. És cofundador de TraiCo Projects.

 

 

Esther Balmaña

Esther Balmaña és Lic&MBA 95 per ESADE. S’ha especialitzat en aspectes comercials, màrqueting, retail i treball en equip, i té una àmplia experiència col·laborant amb empreses i organitzacions de l’àmbit educatiu. Ha estat directora d’una escola concertada de Barcelona durant deu anys i actualment es dedica plenament a descobrir el talent a les organitzacions. És cofundadora de TraiCo Projects.

 

 

Per a més informació:
alumnicareermadrid@esade.edu