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El Servicio de Carreras Profesionales ESADE Alumni te invita a esta sesión flash, en la cual explicaremos cómo cultivar una mente sana, que tenga mayor atención y conexión con los demás, para trabajar con menos estrés y más armonía.

En línea con anteriores sesiones sobre las ventajas y aplicaciones de practicar el mindfulness para el directivo del siglo XXI, trataremos sobre el liderazgo en los momentos que vivimos, cuando la volatilidad, la incertidumbre, la complejidad y la ambigüedad están en puntos máximos. ¿Cómo podemos tomar conciencia de las oportunidades sin asustarnos por las amenazas? ¿Cómo podemos dar lo mejor de uno mismo sin sacrificar la salud, la ética o la vida personal? ¿Cómo podemos inspirar a otros para superar las propias expectativas?

El primer paso pasa por tomar conciencia de uno mismo y de las propias posibilidades, de forma deliberada: entrenar la resiliencia, el talante y la benevolencia con mindfulness. Los últimos descubrimientos de la neurociencia muestran el valor de cultivar una mente sana para encontrar más eficacia y más satisfacción en la vida. Asimismo, hay evidencias de que existe una grandeza y una benevolencia naturales en el ser humano que se pueden identificar y cultivar. También veremos algunos ejemplos prácticos de cómo aplicar el mindfulness en el trabajo y practicaremos el mindfulness para poder llevaros la experiencia de primera mano.

Esta sesión forma parte del Ciclo de sesiones ''Wellness'', organizado este curso por el Servicio de Carreras Profesionales ESADE Alumni.

Recupera la información de otra sesión, titulada ''Meditación y paz interior, el camino hacia la integridad en los negocios'' aquí y mantente atento porque en breve publicaremos información relativa una nueva sesión. ¡No te quedes sin plaza! Resérvala enviando un e-mail a alumnicareerbcn@esade.edu. Andrés Martín Asuero

La sesión será a cargo de Andrés Martín Asuero, Licenciado en Ciencias, MBA y Doctor en Psicología, cofundador y director del Instituto esMindfulness (www.esmindfulness.com) y presidente de la Asociación Nacional de Instructores de MBSR. Fue el introductor del programa de reducción del estrés basado en la mindfulness (MBSR) en España en 2004 y actualmente trabaja como facilitador en procesos de liderazgo y reducción del estrés en empresas y hospitales. Es autor de varios libros, entre ellos Plena mente, mindfulness o el arte de estar presente (Ed. Planeta, 2015). Horario:de las 19.00 a las 21.00 horas


Para más información:
alumnicareerbcn@esade.edu

Idioma: Castellano

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