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ESADE Alumni te invita a participar en esta sesión interactiva, titulada ''Traer paz a la mente'', a cargo de Alfredo Rey, coach personal y ejecutivo, formador y profesor de meditación.

La sesión consiste en comprender el funcionamiento de la mente y algunas técnicas para tranquilizarla. Si vamos asumiendo el control de nuestra mente, podremos utilizarla de la forma que nos resulte más útil y ponerla a descansar cuando no la necesitemos. Así evitaremos estar atrapados por todo lo que discurre por ella: pensamientos, emociones, deseos, recuerdos, hábitos…, y seremos más libres y felices.

Propondremos unas prácticas para aplicarlas a nuestro día a día, sin que nos quiten ni un minuto de nuestro tiempo. Respirar de forma diferente; ser conscientes de lo que hay dentro de nuestra cabeza; prestar atención al momento presente… Además, haremos una introducción a la práctica de la meditación.

Esta sesión forma parte del Ciclo de sesiones ''Wellness'', organizado este curso por el Servicio de Carreras Profesionales ESADE Alumni.

Através de la sesión online, podrás:

- Acceder desde cualquier lugar a través de un dispositivo móvil* o de un ordenador, siempre que dispongas de un altavoz y de conexión a internet.
- Interactuar con el ponente haciendo preguntas a través de un chat en directo durante la presentación de la sesión.

*Si te conectas desde un dispositivo móvil, tendrás que descargarte la app de acceso a la plataforma webinar.

AVISO IMPORTANTE:
Unos días antes de la sesión, recibirás un correo electrónico con una URL de acceso personal e intransferible para poder seguir en directo la sesión y participar en ella. El webinar se realizará en la zona horaria (GMT+01:00) Bruselas, Copenhague, Madrid, París. Puedes consultar a qué hora se realizará la sesión en tu zona horaria a través del enlace que hallarás en este mismo e-mail.

Alfredo Rey

Socio fundador de CONOCERTE Centro de Psicología y Crecimiento Personal, donde imparte clases de meditación y dirige talleres de desarrollo personal. Profesor de Meditación en el Centro de Estudios del Coaching de Madrid. Autor del libro Planeta India (Plataforma Editorial). Actualmente, está traduciendo y adaptando Vivir cada momento (''Swami Shashat''). Colabora y organiza proyectos sociales en Rishikesh (Uttarakhand, India) y Marrakech (Marruecos).

Licenciado en Ciencias Biológicas (Universidad Autónoma de Madrid, 1990), coach ejecutivo (ACTP) por la International Coach Federation (Escuela Europea de Coaching, 2008) y profesor de Yoga y Meditación de la Yoga Alliance International (entre 2006 y 2014). Trabaja como coach, formador y profesor de meditación. Realiza programas de coaching y formación experienciales, outdoor, de teambuilding... Colabora con empresas, consultoras, agencias de marketing y eventos, y escuelas de negocios como ESADE.

Vive a caballo entre dos países, España y la India. A partir de sus aprendizajes y su experiencia de Oriente y Occidente, ha creado el Laboratorio del Alma, un proyecto basado en las experiencias solidarias, el coaching, la formación y la mirada interior de la meditación. Combinándolos, consigue cambios sustanciales y evolucionar, tanto a escala personal como corporativa. Acto exclusivo para socios

Plazas limitadas

¡Te esperamos!


Para más información:
clubesterritoriales@esade.edu

Idioma: Castellano

Recursos de este evento ¡Solo socios!